如果做好痔瘡預(yù)防工作，您一定可以遠(yuǎn)離痔瘡的痛苦，那么下面就來了解一下，哪些方法可以預(yù)防痔瘡？

　　怎么預(yù)防痔瘡：

　　1.注意飲食、少吃辛辣火鍋：入冬后，火鍋店又開始熱鬧起來。但經(jīng)常吃辛辣刺激的食物會引起內(nèi)臟及肛周血管擴(kuò)張，引發(fā)痔瘡等肛腸疾病，另外，吃完火鍋后若腸胃不適，不斷拉肚子，也會造成肛門負(fù)擔(dān)增加，誘發(fā)痔瘡�！　�

　　2.增加含維生素較多的食品：適當(dāng)增加粗糧、豆類和蔬果等含維生素和纖維素較多的食品，增加腸蠕動，防止便秘。有便秘者宜多吃具有清熱涼血、潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、奇異果、酸奶等。

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