產(chǎn)后性生活冷淡怎么辦
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很多產(chǎn)婦在生完孩子之后，由于全身及生殖系統(tǒng)的變化可能會出現(xiàn)性生活冷淡這種癥狀。那么，產(chǎn)后性生活冷淡怎么辦呢？這是很多產(chǎn)婦非常想知道的。
產(chǎn)后性生活冷淡怎么辦
和諧美滿的性生活，需要建立在身體健康、精力充沛的基礎(chǔ)上。女性生育后，常把精力傾注在孩子身上，而對性本身興趣不高。如果此時丈夫?qū)⒆雍图覄?wù)事袖手旁觀，不體諒、不關(guān)心、不幫忙，任妻子一個人忙忙碌碌，而自己只有上床才后精神拌擻，這樣做當(dāng)然就無法使妻子積地投入到性生活中來。
建議新媽媽首先應(yīng)注意合理的膳食營養(yǎng)，充分的睡眠休息，保持良好的情緒和必要的身體鍛煉，其次應(yīng)提倡母乳喂養(yǎng)，這可使女性的性反應(yīng)能力保持一定水平；再就是進(jìn)行盆腔肌肉的鍛煉，即連續(xù)做提肛縮陰的動作15～30次，然后放松，每天3～5遍，一年左右完全可以促使“性”福感的回升。
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