肛裂如何調養(yǎng)？肛裂是齒狀線以下肛管皮膚層裂傷后形成的小潰瘍，其方向與肛管縱軸平行，易反復發(fā)作，關鍵要在于日常的生活調養(yǎng)。以下為你介紹肛裂的調養(yǎng)方法。

　　肛裂如何調養(yǎng)？

　　1、保持大便通暢和柔軟：大便應1～2日1次，若4～5日1次者，由于糞便在結腸、直腸內(nèi)停留時間較長，水分被重吸收，容易干燥秘結。1日數(shù)次，則會因排便刺激加重疼痛和損傷，所以應每日排便1次，糞便以不干不稀為好。

　　2、應養(yǎng)成晨起定時排便的習慣：因早晨起床后的直立反射和胃結腸反射，可促進排便。另外，晨起參加多種體育活動可防止便秘，預防肛裂。

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