很多產(chǎn)婦在月子期間都很容易會(huì)上火，月子期上火會(huì)影響到乳汁，進(jìn)而影響到寶寶，新媽媽在飲食方面應(yīng)該多家注意，那么，月子期上火怎么辦呢？

　　坐月子上火怎么辦？

　　1、多食蔬菜：白菜可以清熱除煩，利大小便；芹菜能去肝火，解肺胃郁熱，常食有益；萵筍清熱、順氣、化痰；茭白清熱解毒，適合心經(jīng)有火、心煩口渴、便干尿黃的媽媽食用；蓮藕清熱生津、潤(rùn)肺止咳；百合清熱潤(rùn)肺、止咳，可以緩解媽媽咽喉腫痛，心煩口渴。

　　2、多吃水果能清熱排火：除橘子、芒果等水果性熱發(fā)火外，其他水果，如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。荸薺既是水果，也可配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現(xiàn)象；楊桃清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽適合吃它。

　　合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科介紹，為了你和寶寶的健康，產(chǎn)后一定要注意保健，如需幫助可撥打我院24小時(shí)健康熱線0551-64251111或詳情請(qǐng)點(diǎn)擊。