坐月子可以吃水果嗎？很多產(chǎn)婦在月子里布敢吃水果，怕水果對身體不好。合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科介紹說，其實坐月子期間有的水果是可以吃的。

　　坐月子可以吃水果嗎？

　�。保�蘋果：其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復。

　�。玻�梨：梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。產(chǎn)后風熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢。

　�。常�荔枝：荔枝味甘，性溫，有補脾益肝、止咳養(yǎng)神和止渴解乏作用�？蓽p少產(chǎn)露，對產(chǎn)后肝脾虛弱者尤佳。

　　４．香蕉：‘香蕉味甘，性寒，含大量磷、鐵及纖維素，有潤肺滋腸、利膽降壓作用，是防治產(chǎn)后便秘的首選水果。

　　合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科介紹，為了你和寶寶的健康，產(chǎn)后一定要注意保健，如需幫助可撥打我院24小時健康熱線0551-64251111或詳情請點擊。