產(chǎn)后坐月子有哪些注意事項？產(chǎn)婦由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調(diào)補，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復健康。那具體產(chǎn)后坐月子有哪些注意事項呢？下面合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科就介紹下產(chǎn)后坐月子注意事項。

  　  產(chǎn)后做月子注意事項：

 　   1、調(diào)理飲食。產(chǎn)婦應(yīng)吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時要多喝水。月子里和哺乳期都應(yīng)吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。女性體質(zhì)屬性分為寒性、熱性和中性，具體到個人應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)來調(diào)理飲食。

  　  2、避免受涼。室內(nèi)使用的電器設(shè)備與產(chǎn)婦穿著的服裝，應(yīng)做好適當?shù)恼{(diào)整，室內(nèi)溫度約25～26攝氏度，濕度約50%～60%，產(chǎn)婦穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關(guān)節(jié)受到風、寒、濕的入侵。

   　 3、適度活動。產(chǎn)后初期，產(chǎn)婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限，以避免長時間站立或坐姿，導致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關(guān)節(jié)的疼痛。

    　4、產(chǎn)后檢查。產(chǎn)后42天左右，產(chǎn)褥期將結(jié)束，產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院作一次產(chǎn)后檢查，以了解身體的恢復狀況。萬一有異常情況，可以及時得到醫(yī)生的指導和治療。

    　5、保持清潔。產(chǎn)婦的會陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。產(chǎn)后由于出汗多，頭發(fā)、身體要經(jīng)常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發(fā)炎。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入陰道內(nèi)發(fā)生感染。

　　以上就是合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科對產(chǎn)后坐月子有哪些注意事項所做的簡單介紹，如有疑問可與婦科疾病在線咨詢醫(yī)生進行交流。或者撥打合肥中山醫(yī)院24小時咨詢電話：0551-64251111進行咨詢，會為您詳細解答。

編輯：冷雪