要怎么樣來(lái)及時(shí)的避免肛裂的出現(xiàn)，肛裂是肛腸科常見(jiàn)的疾病，中青年人患有肛裂的人群比較多，它產(chǎn)生在肛管處，有劇痛的表現(xiàn)，并且女性患有肛裂的比較多，這和患者的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。那么在生活如何保健才能避免患有肛裂呢，合肥中山醫(yī)院肛腸科醫(yī)師來(lái)給大家介紹下。

　　長(zhǎng)期便秘是引起肛裂的主要病因，所以在治療肛腸的時(shí)候調(diào)整患者的飲食很重要。保持大便通暢，要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)大便燥結(jié)時(shí)，切忌過(guò)于用力排便，而要用溫鹽水灌腸或開(kāi)塞露注入肛內(nèi)潤(rùn)腸通便，適當(dāng)?shù)卦黾討敉饣顒?dòng)，必要時(shí)可服緩瀉劑。

　　女性預(yù)防肛裂，合理安排膳食，有利于保證大便通暢，一定要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，而且飲食不能過(guò)于精細(xì)，要粗細(xì)糧搭配，盡量多吃蔬菜等富含纖維的食物，可使大便保持正常，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利于胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。  >>>點(diǎn)擊咨詢直接與中山醫(yī)師在線交流，讓就診更順暢

　　肛門是很多人都想忽略的位置，但是你的忽略更容易讓疾病入侵，所以建議保持肛門處衛(wèi)生、便后應(yīng)及時(shí)清洗肛門，勤洗澡，勤更換內(nèi)褲，可有效地防止感染，如出血量大，應(yīng)到醫(yī)院就診，量少者應(yīng)加強(qiáng)觀察，并注意食用補(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng)品及食物，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力

　　及時(shí)治療引起肛裂的各種疾病，如肛隱窩炎癥，以防止感染后形成潰瘍和皮下瘺;得了潰瘍性結(jié)腸炎等病癥也要及時(shí)治，以防止肛裂發(fā)生。便前便后均用1:5000高錳酸鉀溫水坐浴，水溫為43℃-46℃，每天2-3次，每次時(shí)間為20-30分鐘，坐浴可使肌門括約肌松弛，減輕疼痛，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收，有利于肛裂的愈合。

　　以上就是對(duì)“要怎么樣來(lái)及時(shí)的避免肛裂的出現(xiàn)”的介紹，心在大家應(yīng)該有些了解了，希望可以幫助到大家。合肥中山醫(yī)院肛腸科醫(yī)師提醒患有肛裂的患者已經(jīng)積的了解肛裂衛(wèi)生知識(shí)，放松心情，保持心情舒暢，選擇一家正規(guī)的肛腸醫(yī)院，及早恢復(fù)健康。若還有疑問(wèn)，直接咨詢我院醫(yī)師，有醫(yī)師在線免費(fèi)為您解答。ml