坐月子要少吃鹽多喝湯嗎？中山產(chǎn)科介紹，新媽媽的身體消耗特別大，不僅自身需要康復(fù)，還要有充足的乳汁喂寶貝，坐月子要少吃鹽多喝湯。

　　為什么要多喝湯　

　　多進食各種湯飲：湯味道鮮美，易消化吸收，還可促進奶水分泌，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，需要注意的是一定要湯和肉一同進食。此外，好把湯里的浮油棄掉，以免使乳汁含脂過多，引起寶寶腹瀉。

　　為什么少吃鹽

　　不吃腌漬或酸辣食物：腌漬食物會影響新媽媽體內(nèi)的水鹽代謝，而酸辣食物則會刺激新媽媽虛弱的腸胃，引起很多不適。

　　合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科溫馨提醒：月子期的女性和寶寶都要得到很好的照顧，這個時候爸爸的責(zé)任是重大的，必須在營養(yǎng)和家務(wù)等各方面照顧新媽媽和寶寶。如果您還有任何疑問，歡迎撥打我們的24小時咨詢熱線0551-64251111。

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