產(chǎn)后禁忌有哪些呢？中山產(chǎn)科介紹，產(chǎn)后禁忌包括產(chǎn)后喝高脂肪濃湯，為了瘦身過(guò)早節(jié)食等，下面詳細(xì)介紹產(chǎn)后禁忌有哪些，希望能夠幫助到廣大新手媽媽。

　　略數(shù)產(chǎn)后禁忌

　　1、忌產(chǎn)后喝高脂肪濃湯，高脂肪的濃湯，既容易影響食欲，還會(huì)使身體發(fā)胖，影響體型。同時(shí)，高脂肪也會(huì)增加乳汁的脂肪含量。有不少的新生兒、嬰兒不能耐受和吸收這種高脂肪的乳汁，而引起腹瀉。

　　2、忌過(guò)早節(jié)食，為了保證嬰兒哺乳需要，產(chǎn)婦一定要多吃鈣質(zhì)豐富的食物，每天少要吸收11760千焦(2800千卡)的熱量。如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后急于節(jié)食，哺乳所需的成分就會(huì)不足，使新生兒營(yíng)養(yǎng)受損。

　　3、忌常坐“月子”，分娩時(shí)由于用力，產(chǎn)婦體力消耗大，產(chǎn)后一般疲憊想睡。因此，產(chǎn)后初24小時(shí)內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)臥床休息，然后，可以起床在室內(nèi)稍微活動(dòng)，這樣可促進(jìn)惡露的排出，有利于子宮的盡快復(fù)原，也有利于產(chǎn)后大、小便通暢。

　　合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科溫馨提醒：整個(gè)產(chǎn)褥期都應(yīng)保證產(chǎn)婦充足的睡眠和休息，不可從事重體力勞動(dòng)。也不要因害怕會(huì)陰部疼痛，整日躺在床上，這樣對(duì)身體復(fù)原很不利。如果您還有任何疑問(wèn)，歡迎撥打我們的24小時(shí)咨詢熱線0551-64251111，我們將及時(shí)解答您的疑問(wèn)。

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