便秘吃什么？合肥中山胃腸介紹，其實，簡單又有效的治療便秘方法就是從食物上下手，其中水果治療便秘尤為有效。便秘患者不妨多吃以下幾種水果，讓你遠離便秘，恢復(fù)平坦小腹。

　　便秘的飲食

　　1、香蕉：主治熱秘者。
　
　　2、蘋果：每日早晚空腹服用，帶皮吃，連服數(shù)日，主治熱秘。

　　3、梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便秘。更適宜于高血壓便秘者。

　　4、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。

　　合肥中山溫馨提示：了解更多健康信息，請撥打0551-64251111或點擊左邊浮動框免費咨詢，祝您健康。

責(zé)任編輯：紫雨