產(chǎn)后是個(gè)特殊的時(shí)期，新媽媽的抵抗力很弱，很容易遭到疾病的侵襲，所以要特別的注意個(gè)人衛(wèi)生。另外，新生兒的護(hù)理保健也同樣不可忽視，母嬰保健都是非常重要的。中山產(chǎn)科針對母嬰身體狀況的不同，制定合理的護(hù)理方案，幫助新媽媽和寶寶健康度過每一天！

　　一、月子保健的方法：

　　1、保證吃好、休息好：由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成度勞累，所以分娩后應(yīng)讓產(chǎn)婦好好地睡一覺，家屬不要去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水。

　　2、盡早下床活動：一般情況下，經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。

　　3、特別注意個(gè)人衛(wèi)生：“月子”里產(chǎn)婦的會陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水清洗外陰部。產(chǎn)后由于出汗多，要經(jīng)常漱口、洗頭、洗腳、勤換內(nèi)衣褲，保持體膚的清潔。

　　4、注意室內(nèi)溫度：居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。

　　5、盡早喂寶寶母乳：分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂養(yǎng)有個(gè)良好的開端；還要促進(jìn)子宮收縮、復(fù)原。

　　6、合理安排產(chǎn)后性生活：惡露未干凈或產(chǎn)后42天以內(nèi)，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復(fù)，所以要絕對禁止性生活。

　　7、新媽媽在喂養(yǎng)寶寶前，應(yīng)用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護(hù)乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳，希望新媽媽們多加注意。　

　　二、產(chǎn)后會易發(fā)疾病，主要包括乳腺炎、陰道炎、痔瘡等：

　　1、乳腺炎是女性常見病之一，初起乳房腫脹、疼痛，腫塊壓痛，表面紅腫，發(fā)熱等癥狀表現(xiàn)。合肥中山醫(yī)院采用平衡五聯(lián)療法結(jié)合中藥調(diào)理、外加技術(shù)治療，有效治療乳腺炎。

　　2、陰道炎是感染引起的陰道炎癥，主要表現(xiàn)為白帶增多、性狀改變、并伴有外陰瘙癢、性交痛或尿痛尿頻等癥狀。合肥中山醫(yī)院利用ZWF、BYK產(chǎn)生的物理因子，殺死深層組織細(xì)菌和炎性細(xì)胞，使得女性患者在無痛、無創(chuàng)的環(huán)境下輕松治愈陰道炎。

　　3、痔瘡是十分常見的肛腸疾病，主要癥狀為大便出血，這與產(chǎn)婦平時(shí)活動少，腸管蠕動功能弱有關(guān)。因此，產(chǎn)后婦女應(yīng)多吃些新鮮蔬菜、多喝開水或者蜂蜜水，適當(dāng)下地活動。合肥中山醫(yī)院采用pph技術(shù)，手術(shù)過程僅需20多分鐘，顯著縮短手術(shù)時(shí)間。病人痛苦小、出血少、恢復(fù)快，明顯減少術(shù)后疼痛及出血，縮短康復(fù)周期，術(shù)后24小時(shí)即可正常排便。

　　三、產(chǎn)后生活：

　　1、輕緩走動：應(yīng)該和孩子保持一致，動作緩慢一些，節(jié)奏舒緩一些，千萬不要使自己虛弱的身體過度緊張勞累或招風(fēng)受涼；

　　2、抽時(shí)間多睡覺：睡覺是較好的休息，只有身體養(yǎng)好了，休息充分了，才有可能把其它事情做好；

　　3、少操心、多享受：新媽媽應(yīng)該做的就是一心一意地把孩子照顧好，把自己的身體恢復(fù)好。家中之事，盡可以少管、少操心；

　　4、正確看待孩子啼哭：哭是他學(xué)習(xí)基本生活技能和掌握語言能力的橋梁。通過哭，他才漸漸學(xué)會了與大人的交流與溝通；

　　5、降低對事業(yè)的期望值：寶寶這個(gè)時(shí)候需要的人就是你了，你是他與世界之間的唯一橋梁。把事業(yè)暫時(shí)放一放，相信自己的能力，只要以后努力，還會更加成功；

　　6、積、開朗地生活：多與外界勾通，維持與親朋好友的良好關(guān)系。無論是在懷孕還是產(chǎn)后恢復(fù)階段，與外界勾通都非常地重要。

　　合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科溫馨提示：產(chǎn)后42天左右，產(chǎn)褥期將結(jié)束，產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院作一次產(chǎn)后檢查，以了解身體的恢復(fù)狀況。如果出現(xiàn)異常情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下得到及時(shí)有效的治療。

責(zé)任編輯：紫雨