多數(shù)淺表性胃炎癥狀輕微或無痛，有的人免疫力強(qiáng)，還可以自行消失。而有的人免疫能力差，慢性淺表性胃炎會(huì)慢慢加重。當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛癥狀時(shí)，病情已惡化了。那生活中淺表性胃炎應(yīng)多食用哪些蔬菜比較好呢？
　　
　　淺表性胃炎應(yīng)多食用哪些蔬菜

　　1、白菜：能夠養(yǎng)胃和中，利水除煩。

　　2、番茄：含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對(duì)整個(gè)機(jī)體的新陳代謝大有裨益，可促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對(duì)油膩食物的消化。每天吃2～3個(gè)番茄，可滿足一天維生素C的需要。

　　3、胡蘿卜：切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食欲和對(duì)感染的抵抗力。

　　4、芹菜：味道清香，可增強(qiáng)食欲，芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C，適合維生素缺乏者食用。

　　5、豌豆：具有益氣和中，生津止渴，利濕解毒，有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用。

　　6、木瓜：維生素C遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于橘子中的維C含量，而且木瓜有助于消化，還能防止胃潰瘍。

　　7、香菇：具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用；南瓜可補(bǔ)中益氣，利水除毒，殺蟲，對(duì)脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。

　　此外，合肥中山醫(yī)院胃腸科溫馨提示，淺表性胃炎患者在平時(shí)飲食中盡量做到清淡、少油膩、少脂肪過高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延緩胃的排空，易增加腹部飽滿感。應(yīng)減少刺激性食物，如辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等均不利于胃粘膜炎癥的恢復(fù)，不應(yīng)食用。

責(zé)任編輯：紫雨