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產(chǎn)后女性需要做好護(hù)理和保健工作,否則很可能留下很多的后遺癥。產(chǎn)后注意事項(xiàng)有很多,不少都是關(guān)于飲食方面的。那么,產(chǎn)后女性在飲食方面具體都有哪些需要注意的事項(xiàng)呢?下面,我們還是來聽聽合肥中山醫(yī)院婦產(chǎn)科的是怎么說的吧。
產(chǎn)后女性飲食注意事項(xiàng):
1、產(chǎn)后康復(fù)要避免食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津耗氣損血,加重氣血虛弱,并容易導(dǎo)致便秘,進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。避免刺激性食品,如濃茶、咖啡、酒精,會(huì)影響睡眠及腸胃功能,亦對(duì)嬰兒不利。也要避免酸澀食品,如烏梅、南瓜等,以免阻滯血行,不利惡露的排出。
2、不要食用冰冷食品,如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等,不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù),還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。
3、過咸食品,過多的鹽分會(huì)導(dǎo)致浮腫。
4、不宜飲用麥乳精,麥乳精是以麥芽作為原料生產(chǎn)的,含有麥芽糖和麥芽酚,而麥芽對(duì)回奶十分有效,會(huì)影響乳汁的分泌。
5、不要食用寒涼生冷食物,產(chǎn)后身體氣血虧虛,應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物,以利氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物,會(huì)不利氣血的充實(shí),容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙,并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。
關(guān)于產(chǎn)后飲食方面的注意事項(xiàng)就為大家介紹這么多。合肥中山醫(yī)院婦產(chǎn)科溫馨提醒:產(chǎn)婦一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑托進(jìn)食,千萬不要抱有僥幸的心理,否則將會(huì)后悔不已。(責(zé)任編輯:WR)
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