產(chǎn)后女性需要做好護(hù)理和保健工作，否則很可能留下很多的后遺癥。產(chǎn)后注意事項(xiàng)有很多，不少都是關(guān)于飲食方面的。那么，產(chǎn)后女性在飲食方面具體都有哪些需要注意的事項(xiàng)呢？下面，我們還是來(lái)聽(tīng)聽(tīng)合肥中山醫(yī)院婦產(chǎn)科的是怎么說(shuō)的吧。

　　產(chǎn)后女性飲食注意事項(xiàng)：

　　1、產(chǎn)后康復(fù)要避免食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。避免刺激性食品，如濃茶、咖啡、酒精，會(huì)影響睡眠及腸胃功能，亦對(duì)嬰兒不利。也要避免酸澀食品，如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。

　　2、不要食用冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來(lái)不良影響。

　　3、過(guò)咸食品，過(guò)多的鹽分會(huì)導(dǎo)致浮腫。

　　4、不宜飲用麥乳精，麥乳精是以麥芽作為原料生產(chǎn)的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對(duì)回奶十分有效，會(huì)影響乳汁的分泌。

　　5、不要食用寒涼生冷食物，產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。

　　關(guān)于產(chǎn)后飲食方面的注意事項(xiàng)就為大家介紹這么多。合肥中山醫(yī)院婦產(chǎn)科溫馨提醒：產(chǎn)婦一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑托進(jìn)食，千萬(wàn)不要抱有僥幸的心理，否則將會(huì)后悔不已。（責(zé)任編輯：WR）