合肥腸胃不好的日常如何護理?夏季一到很多人就會出現(xiàn)腸胃不好的情況。很多人會覺得一到夏季就是這樣。其實往往腸胃不好的原因多是由于自己的飲食不規(guī)律、不合理造成的。因此日常生活中護理就非常重要。具體的讓醫(yī)生為我們詳細解釋。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)生：日常中護理腸胃應(yīng)做到以下幾點， 》》》》夏季腸胃不好該怎么預(yù)防?

　　1.調(diào)養(yǎng)：凡飲食不節(jié)，過饑過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能減弱，因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。

　　2.精神調(diào)整：臨床上由于精神刺激、情志不舒、肝氣郁滯，使胃病復(fù)發(fā)和加重的為多見。因此保持精神舒暢愉快，情緒穩(wěn)定，避免情志刺激。

　　3.慎起居、重鍛煉：有規(guī)律的生活對于健康也是非常重要的，得了胃病更應(yīng)當(dāng)注意，按時用藥之外，還要有嚴(yán)格的作息制度，保證充足的休息和睡眠，可以促進疾病的康復(fù)。經(jīng)常鍛煉身體，能增強體質(zhì)，提高抗病能力，通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌。同時注意氣候變化及時增減衣被，免受寒邪侵襲，對于促進胃病的康復(fù)有著重要的意義。

　　小編提醒：對于腸胃不好的患者來說一定要注意上述提及到的幾點內(nèi)容，只有做好了這些方面的工作才能更好的進行腸胃的康復(fù)工作。以上就是關(guān)于“合肥腸胃不好的日常如何護理”的詳細內(nèi)容。想了解更多，免費咨詢合肥中山醫(yī)院在線醫(yī)咨詢 咨詢qq：800040120 咨詢熱線：055164251111,zy