人的一生有1/3的時(shí)間在睡眠中度過(guò)。即使在睡眠時(shí)，我們的呼吸和循環(huán)系統(tǒng)仍在緊張地工作。睡眠中一旦呼吸出現(xiàn)問(wèn)題，自然會(huì)影響健康。因此，我們要警惕自己永遠(yuǎn)聽(tīng)不見(jiàn)的喧鬧殺手———睡眠呼吸暫停綜合征（英文簡(jiǎn)稱SAS）。

　　打鼾俗稱打呼嚕，是由于氣流高速通過(guò)狹窄的呼吸道時(shí)振動(dòng)氣道周圍軟組織所致。通常良性打呼嚕者不是經(jīng)常性的，鼾聲均勻，且隨睡眠體位改變而改變。“惡性打鼾”則不僅呼嚕聲音大，而且總是打著打著就不喘氣了，兩次鼾聲往往隔了十幾秒甚至幾十秒，如果7小時(shí)睡眠中呼吸暫停超過(guò)30次，就是睡眠呼吸暫停綜合征。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)“惡性打鼾”患者約有5200萬(wàn)人，其中大部分是40歲以上的男性。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，國(guó)內(nèi)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患病率高達(dá)4%以上，在睡眠打鼾的人群中更高達(dá)20%—27%。未經(jīng)治療的OSAS患者5年死亡率為11%—13%，每小時(shí)呼吸暫停超過(guò)20次的患者8年死亡率高達(dá)37%，而睡眠呼吸紊亂重癥患者平均年齡只有45歲。60歲以上的人，患有睡眠呼吸暫停綜合征的有20％～40％。全球每天有3000人死于睡眠呼吸暫停綜合征及其相關(guān)疾病。睡眠呼吸暫停綜合征正吞噬著我們的睡眠，危害著我們的健康。

　　肥胖的人咽部周圍軟組織增生肥大，夜間入睡后，肌肉松弛，咽部周圍增生肥大的軟組織部分阻塞氣道時(shí)，產(chǎn)生渦流并引起震動(dòng)，由此產(chǎn)生人們熟悉的鼾聲。

　　肥胖與打鼾是個(gè)惡性循環(huán)。因?yàn)闅獾雷枞�加重，打鼾亦隨之加劇，如果咽部軟組織將氣道完全堵塞，氣流完全受阻時(shí)就會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停。由于肺部不能得到新鮮空氣，大腦會(huì)將身體短暫?jiǎn)拘训絼倓偰軌蚴湛s咽部肌肉的程度，伴隨一個(gè)很響亮的喘息聲，解除氣道阻塞，恢復(fù)呼吸，該過(guò)程循環(huán)往復(fù)，使睡眠變得很淺且片斷，當(dāng)早上醒來(lái)時(shí)，也許意識(shí)不到這些過(guò)程，但會(huì)感到十分疲乏。由于長(zhǎng)期缺乏新鮮空氣，導(dǎo)致血氧濃度降低，組織無(wú)氧代謝增加，血液黏稠度增加，心、肺、腦血管及其它臟器的疾病會(huì)接踵而至，由于內(nèi)分泌和脂肪代謝紊亂，肥胖者會(huì)更加胖。這就是我們所說(shuō)的：“越打越胖，越胖越打”所形成的惡性循環(huán)。有大量的研究表明：肥胖伴睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者的猝死發(fā)生率遠(yuǎn)高于正常人群。

　　SAS合并癥之多之嚴(yán)重是其他疾病所少見(jiàn)的�；颊叱�了在夜間睡眠時(shí)打鼾外，有的會(huì)出現(xiàn)憋醒、夜尿增多等癥狀，白天還會(huì)出現(xiàn)記憶力下降等。有了這種病后，學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)下降，司機(jī)容易出現(xiàn)交通事故，其他職業(yè)的工作人員工作效率會(huì)降低。由于每天出現(xiàn)的睡眠結(jié)構(gòu)的破壞和嚴(yán)重的睡眠低氧血癥，容易造成患者身體多個(gè)系統(tǒng)的損害，并發(fā)高血壓、心肌梗死、心律失常、中風(fēng)、老年癡呆、肺心病、糖尿病、腎病和社交障礙等，冠心病的患者還可能發(fā)生猝死。

　　早期診斷睡眠呼吸暫停綜合征，及時(shí)治療該病，可以減少其并發(fā)癥和后遺癥，提高患者的生活質(zhì)量和白天的工作質(zhì)量。據(jù)臨床觀察，大約2/3的正常人可以有睡眠時(shí)呼吸暫停，平均每小時(shí)1次，每次持續(xù)時(shí)間不超過(guò)10秒。如果采用多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀監(jiān)測(cè)，夜間（7小時(shí)睡眠時(shí)間）呼吸停頓的次數(shù)在30次以上，每次氣流停止的時(shí)間超過(guò)10秒，即可診斷為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

　　對(duì)于輕度的OSAS，只要改變一些不良生活習(xí)慣，注意睡眠衛(wèi)生，就可以有效防止或減輕睡眠呼吸暫停的發(fā)生�？梢圆扇�側(cè)臥位睡眠，減少氣道堵塞的機(jī)會(huì)；睡前數(shù)小時(shí)內(nèi)盡量不喝含酒精飲品，還要定期鍛煉減輕體重等。

　　對(duì)于中重度的OSAS，部分患者可以通過(guò)手術(shù)切除阻塞上氣道的部分軟組織，保持上呼吸道的通暢，但由于這一方法不能一勞永逸地解決睡眠呼吸暫停問(wèn)題，并且具有較嚴(yán)格的適應(yīng)癥和禁忌癥，因此也不是人人都適用。

　　目前醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的治療睡眠呼吸暫停的首選方法是無(wú)創(chuàng)性氣道正壓通氣療法。臨床實(shí)踐證明，使用氣道正壓通氣呼吸機(jī)可以消除睡眠呼吸暫停綜合征患者的夜間呼吸紊亂，改善其睡眠結(jié)構(gòu)，從而對(duì)因睡眠呼吸暫停而引起的機(jī)體損害及出現(xiàn)的并發(fā)癥起到有效的治療作用。氣道正壓通氣的大好處在于患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下在家里使用，并且只在夜間睡眠時(shí)使用，不影響白天的工作與學(xué)習(xí)。

　　睡眠呼吸暫停綜合征是嚴(yán)重危害人體健康，甚至?xí)�危及生命的�?yán)重疾患，雖然現(xiàn)在有可供選擇的多種治療方法，但是，健康的生活方式和早期的正確診斷是預(yù)防和減少睡眠呼吸暫停發(fā)生的關(guān)鍵。