哪些人容易失眠?打呼嚕是不是一種病?

　　打呼嚕的大多是男人

　　目前影響人們睡眠質(zhì)量的主要有兩大類：失眠和打呼嚕。其中失眠更偏愛(ài)女性，打呼嚕則多發(fā)于男性。

    “俗話說(shuō)十男九鼾，成年男性中，1/3的人有不同程度的打鼾，而其中又有1/3的人有睡眠呼吸暫停綜合征。每年因打鼾造成睡眠呼吸暫停到睡眠鼾癥專病門診就診的病人都比較多。”打呼嚕的病人為什么越來(lái)越多?這與肥胖人群增多有很大關(guān)系，“肥胖后脖子上的肉多了，會(huì)壓迫上氣道，使得上氣道狹窄而不通暢，從而出現(xiàn)打鼾，嚴(yán)重的睡眠過(guò)程中容易窒息，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征。另外，打鼾也會(huì)導(dǎo)致高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等�！币虼耍�他提醒市民，“睡眠呼吸暫停綜合征”的發(fā)病年齡正在提前，小學(xué)生中的肥胖兒也會(huì)出現(xiàn)此病。

　　中青年女性容易失眠

　　由于工作壓力和生活壓力的增大，失眠患者較過(guò)去明顯增多，而且女性多于男性，發(fā)病年齡主要集中在35～60歲。一些女性由于天生弱性體質(zhì)，容易在睡覺(jué)前考慮生活中出現(xiàn)的不如意，如離異、喪失親人、地域差異、生活環(huán)境的改變等，進(jìn)而出現(xiàn)失眠。在臨床上有些人失眠超過(guò)1周以上，進(jìn)而出現(xiàn)情緒低落、對(duì)任何事情失去興趣、甚至產(chǎn)生自殺等消念頭。

　　據(jù)了解，偶爾失眠，第二天會(huì)感到疲憊，動(dòng)作不協(xié)調(diào);長(zhǎng)期失眠，人會(huì)感到注意力不集中、記憶力障礙、工作力不從心;此外，失眠與疾病發(fā)生有關(guān)，睡眠不足導(dǎo)致免疫力低下，抗病和康復(fù)能力下降，人容易感冒或誘發(fā)心腦血管疾病、高血壓;手術(shù)后病人睡眠不好，傷口愈合慢;兒童睡眠不足，會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育。

　　一、鼾聲時(shí)高時(shí)低，斷斷續(xù)續(xù);

　　二、夜間有憋氣，胸悶;

　　三、晨起頭痛、頭暈、口干;

　　四、白天嗜睡，注意力不集中，記憶力下降;

　　五、夜尿次數(shù)增多;

　　六、心理、行為出現(xiàn)異常，易怒、焦慮和抑郁;

　　七、男性出現(xiàn)性功能障礙，女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào);

　　八、頑固性高血壓。