哪些人容易失眠?打呼嚕是不是一種病?

　　打呼嚕的大多是男人

　　目前影響人們睡眠質量的主要有兩大類：失眠和打呼嚕。其中失眠更偏愛女性，打呼嚕則多發(fā)于男性。

    “俗話說十男九鼾，成年男性中，1/3的人有不同程度的打鼾，而其中又有1/3的人有睡眠呼吸暫停綜合征。每年因打鼾造成睡眠呼吸暫停到睡眠鼾癥專病門診就診的病人都比較多�！贝蚝魢５牟∪藶槭裁丛絹碓蕉�?這與肥胖人群增多有很大關系，“肥胖后脖子上的肉多了，會壓迫上氣道，使得上氣道狹窄而不通暢，從而出現(xiàn)打鼾，嚴重的睡眠過程中容易窒息，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征。另外，打鼾也會導致高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等�！币虼�，他提醒市民，“睡眠呼吸暫停綜合征”的發(fā)病年齡正在提前，小學生中的肥胖兒也會出現(xiàn)此病。

　　中青年女性容易失眠

　　由于工作壓力和生活壓力的增大，失眠患者較過去明顯增多，而且女性多于男性，發(fā)病年齡主要集中在35～60歲。一些女性由于天生弱性體質，容易在睡覺前考慮生活中出現(xiàn)的不如意，如離異、喪失親人、地域差異、生活環(huán)境的改變等，進而出現(xiàn)失眠。在臨床上有些人失眠超過1周以上，進而出現(xiàn)情緒低落、對任何事情失去興趣、甚至產生自殺等消念頭。

　　據(jù)了解，偶爾失眠，第二天會感到疲憊，動作不協(xié)調;長期失眠，人會感到注意力不集中、記憶力障礙、工作力不從心;此外，失眠與疾病發(fā)生有關，睡眠不足導致免疫力低下，抗病和康復能力下降，人容易感冒或誘發(fā)心腦血管疾病、高血壓;手術后病人睡眠不好，傷口愈合慢;兒童睡眠不足，會影響到生長發(fā)育。

　　一、鼾聲時高時低，斷斷續(xù)續(xù);

　　二、夜間有憋氣，胸悶;

　　三、晨起頭痛、頭暈、口干;

　　四、白天嗜睡，注意力不集中，記憶力下降;

　　五、夜尿次數(shù)增多;

　　六、心理、行為出現(xiàn)異常，易怒、焦慮和抑郁;

　　七、男性出現(xiàn)性功能障礙，女性出現(xiàn)月經失調;

　　八、頑固性高血壓。