引發(fā)女性便秘的原因是什么？便秘對于女性來說，是美容的一大殺手，要采用正確的方法治療便秘，如果不從內(nèi)而外的治療便秘，用再多的化妝品也不頂用了。那么是什么原因引起的呢？

　　女性便秘的原因

　　1、進(jìn)食和營養(yǎng)不當(dāng)：經(jīng)常不能規(guī)律進(jìn)食，無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，加之常常在外面餐館里吃飯，食物中缺少的蔬菜和粗纖維。 　

　　2、精神過度緊張：生活節(jié)奏快、工作過度勞累和精神緊張是根本誘因， 神經(jīng)質(zhì)的人易如此，尤其是在外出差時，大腦排便中樞神經(jīng)受到抑制，常常是便秘與腹瀉交替發(fā)生。

　　3、長期不良排便習(xí)慣：工作緊張和忙碌時，或早晨時間緊迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直腸里再有便時，但感覺神經(jīng)卻變得遲鈍了，引起習(xí)慣性的便秘。

　　4、生活中不注意飲水：生活緊張時就忘了多飲水，結(jié)果使腸道產(chǎn)生的廢渣干結(jié)，造成糞便又干又硬，不易排出。 　　

　　5、身體缺乏活動：久坐辦公室，身體缺乏活動，使腸道肌肉松弛，蠕動功能減弱。加之女性身腹肌較弱，送便排出的力量弱，因此，腸內(nèi)容物在腸道積存過久，水分被吸收，變成難以排出的硬便。 　

　　6、經(jīng)常進(jìn)食量過少：節(jié)食減肥，每餐只進(jìn)食很少一點(diǎn)點(diǎn)食物，造成腸內(nèi)容物過少，體積不夠，不足以刺激大腦排便中樞引起排便反射。

　　合肥中山提醒：患了便秘后不要急著服用那些“排毒”、“凈腸”的藥物。雖然它們的確能起到即服即排的效果，但是這些藥物也會令你產(chǎn)生依賴性，一旦停服，便秘就又開始了。

責(zé)任編輯：紫雨