合肥患上胃脹以后要如何飲食呢

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)生：胃部的不適會(huì)引起全身的不適，所以我們胃部的健康是非常重要的，當(dāng)我們患上胃脹之后，就會(huì)感覺(jué)到特別的難受，而且感覺(jué)到胃內(nèi)總是有很多的脹氣出現(xiàn)，那么當(dāng)我們胃脹以后要如何來(lái)調(diào)整自己的飲食呢，一起往下看就知道了。

　　科學(xué)飲食可防胃脹

　　原因包括以下幾個(gè)方面。首先，不科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)及習(xí)慣是重要原因，因此，要預(yù)防脾胃不和，應(yīng)養(yǎng)成科學(xué)、合理的膳食習(xí)慣，注重飲食結(jié)構(gòu)、適量多攝入蔬菜、水果等，盡量增加食物種類，避免單調(diào)飲食，同時(shí)盡量避免大量攝入生冷食物。

　　其次，積向上的心態(tài)也是預(yù)防脾胃不和需要注意的一個(gè)方面，不少疾病的產(chǎn)生都與人們憂思過(guò)度有關(guān)，因此，應(yīng)盡量保持心態(tài)平和，生活態(tài)度樂(lè)觀，避免精神刺激及心情的大起大落。

　　另外，需要提醒的一點(diǎn)是，由于脾胃不和所導(dǎo)致的食欲減退、嘔吐等癥狀容易對(duì)人們的日常生活及工作產(chǎn)生影響，因此，在出現(xiàn)脾胃不和的癥狀后，人們也可以選擇藥物治療，人參健脾丸對(duì)于緩解脾胃不和具有明顯的功效。

　　健康提醒：用藥應(yīng)區(qū)分脾胃虛弱、虛寒、濕熱 》》》點(diǎn)擊詳細(xì)了解

　　如果出現(xiàn)了前面提到的脾胃不和的癥狀，可以選擇一些藥物進(jìn)行治療。對(duì)癥下藥是用藥的基本原則，因此，消費(fèi)者平時(shí)在自行購(gòu)買一些非處方藥時(shí)，也要首先學(xué)會(huì)區(qū)分疾病的具體癥狀，做到對(duì)癥下藥。

　　脾胃虛弱與脾胃不和有相似癥狀，但需要提醒的一點(diǎn)是，脾胃虛弱本身也有不同類型之分，從中醫(yī)角度來(lái)看，脾胃虛弱又有脾氣虛、脾陽(yáng)虛、胃氣虛及胃陰虛之別，病人不同，在表現(xiàn)癥狀方面也有所區(qū)別。以癥狀為例，胃脹、食少及飯后脹滿可能與胃氣虛有關(guān)，脾胃氣虛可以選用參苓白術(shù)散及香砂養(yǎng)胃丸。

　　腹脹、脘腹痛等癥狀則與脾胃虛寒有關(guān)，往往是由于飲食不規(guī)律、過(guò)多食用生冷食物及勞累過(guò)度等引起的。與前面兩種癥狀不同，胃脘疼痛、饑而不欲食等癥狀則與脾胃濕熱有關(guān)。因此，不少疾病的臨床癥狀類似，往往只存在細(xì)微差別，消費(fèi)者在選擇藥物時(shí)應(yīng)注意癥狀之間的細(xì)微差別，做到對(duì)癥下藥。

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