胃的受納和降的功的能也要同時受影響，就出現(xiàn)了少食、惡心、嘔吐等癥狀。同樣，如果飲食不節(jié)，脾濕和降，也會影響脾胃的動化功能，就出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。合肥中山醫(yī)院胃腸科介紹，要減少“胃痛”發(fā)作，特別是有慢性胃炎等胃病史的病人，特別應(yīng)該注意以下幾方面。

　　飲食不當(dāng)也會引發(fā)胃痛

　　首先必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要均衡，切忌暴飲暴食、不按時進餐或饑一頓飽一頓。其次，平時吃飯應(yīng)該吃些容易消化沒有刺激性的食物，如蒸蛋等，而糯米、高蛋白的食物如花生等屬于難消化食物，有的病人吃了會出現(xiàn)噯氣、胃痛等反應(yīng)。過酸、過甜的食物及飲料，也要少吃，進食應(yīng)該細嚼慢咽，切勿狼吞虎咽。

　　強調(diào)，有“胃痛”史者，應(yīng)戒酒戒煙戒辣，油膩的食物也不宜多食，因為油膩的東西會刺激胰腺分泌，過分油膩會導(dǎo)致急性胰腺炎。太燙的火鍋食物還會導(dǎo)致口腔潰瘍。再次，有“胃痛”史者，特別有十二指腸球部潰瘍的患者，建議晚上休息前半小時進食少量堿性食物，如蘇打餅或面等，方便面由于炸過，堿性減弱了效果并不理想，但如果是在辦公室加班沒有煮的條件，方便面也可以作為替代品。

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