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              胃腸脹氣和什么有關(guān)

              合肥中山醫(yī)院胃腸科16-04-05電話:0551-64251111QQ:800040120 咨詢在線咨詢

                

              胃腸脹氣和什么有關(guān)?

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                胃腸脹氣通常原因很多,除了病理性原因之外,生活習(xí)慣等原因也非常關(guān)鍵。那么日常的生活當(dāng)中都是哪些原因?qū)е挛改c脹氣癥狀的出現(xiàn)呢?讓我們一起了解一下。

                1.反復(fù)加熱食物。反復(fù)加熱面食、米飯和土豆等食物,容易破壞其中的分子結(jié)構(gòu),形成難以消化的抗性淀粉,導(dǎo)致胃脹氣。

                2.激素水平波動很多女性經(jīng)期胃脹氣,其原因是孕酮激素水平升高,導(dǎo)致腹部及腸道肌肉松弛,建議多攝入膳食纖維。

                3.嚼口香糖。與吃飯過快一樣,嚼口香糖也會吞下更多空氣,增加胃腸脹氣的風(fēng)險。含有山梨醇或木糖醇的口香糖會導(dǎo)致脹氣危險翻倍。

                4.抗生素。服用抗生素可能會擾亂腸道菌群平衡,導(dǎo)致壞細菌過量繁殖。腸道缺少好細菌,就更容易發(fā)生脹氣。補充雙歧桿菌具有緩解作用。

                5.壓力大。焦慮和壓力會加重脹氣。如果想要擺脫脹氣就得想辦法去除這些誘因。

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