現(xiàn)代人工作壓力大、精神緊張，胃病的發(fā)生率越來(lái)越高。如何養(yǎng)胃，民間一直流傳著很多‘偏方’，但當(dāng)中有多少是真實(shí)有效的，有多少又是錯(cuò)誤的呢？合肥中山醫(yī)院胃腸歸納了日常養(yǎng)胃的三大誤區(qū)。

　　誤區(qū)１：喝粥對(duì)胃病患者好。

　　合肥中山醫(yī)院胃腸指出，不少胃病患者認(rèn)為粥細(xì)軟，易消化，能減輕胃的負(fù)擔(dān)。事實(shí)上，這種觀點(diǎn)并不全面。原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促進(jìn)口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以幫助消化。再者粥水分多，稀釋了胃液，加速了胃的膨脹，使胃運(yùn)動(dòng)緩慢，不利于消化吸收。

　　若喜歡喝熱粥，其溫度對(duì)胃的刺激也是不利的。因此胃病患者不宜天天喝粥，而應(yīng)選擇容易消化吸收的飲食，細(xì)嚼慢咽，促進(jìn)消化，才更有益。

　　誤區(qū)２：多喝牛奶對(duì)胃有好處。

　　胃部酸脹不適時(shí)，喝杯熱牛奶便可緩解癥狀，感到舒服。這是因?yàn)榕Ｄ滔♂屃宋杆�，暫時(shí)形成一層胃黏膜保護(hù)層，因而感到舒服，但經(jīng)常喝牛奶就未必對(duì)胃病患者有利了。現(xiàn)已證明，牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更強(qiáng)，若胃�。ㄈ缥笣�瘍）需要抗酸治療，是不宜用喝牛奶的辦法解決的。豆?jié){則是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　誤區(qū)３：姜對(duì)胃病患者有益無(wú)害。

　　人們普遍認(rèn)為姜可暖胃，胃部不適時(shí)喝碗姜末水是常見(jiàn)的事。胃病患者根據(jù)自己的情況，偶爾用之，且無(wú)不良反應(yīng)，未嘗不可。但應(yīng)認(rèn)識(shí)到，姜是刺激性食物，過(guò)量食用會(huì)刺激胃酸分泌，引起胃部不適或加重病情。

　　以上是合肥中山醫(yī)院胃腸，在日常生活中人們養(yǎng)胃的幾個(gè)誤區(qū)的解釋。若有其它胃腸問(wèn)題，請(qǐng)來(lái)電咨詢合肥中山醫(yī)院胃腸科，24小時(shí)坐診。  （責(zé)任編輯：烏毛）