哪些吃法有害于胃的健康？急慢性胃炎和潰瘍病等胃病患者中，青壯年占多數(shù)，而且青年的發(fā)病率有上升的趨勢(shì)。究其原因，主要與許多青年進(jìn)食不科學(xué)有關(guān)。

　　以下幾種吃法，有害于胃的健康

　　1.吃得過快：狼吞虎咽，圍固吞棗，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物難以充分消化，久而久之，易致胃病。

　　 2.吃得過飽：暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時(shí)還可導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張、胃穿孔等嚴(yán)重疾患。

　　3.邊讀(玩)邊吃：有些人喜歡一邊看報(bào)，一邊吃飲，或邊玩邊吃。這樣，由于閱讀或玩時(shí)大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對(duì)減少，影響消化吸收，長期下去，易致慢性胃病。

　　4.常吃零食：經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞胃消化酶分泌的正常規(guī)律，使胃經(jīng)�！按驘o準(zhǔn)備之仗”，得不到正常合理的休息，容易“積勞成疾”。

　　5.蹲著吃飯：這種進(jìn)食方式，使腹部及消化道血管受擠壓，不利于血液供應(yīng);而進(jìn)餐時(shí)，恰需大量血液人胃用于消化。
 
　　6.煙酒過度：吸煙可增加潰瘍病和胃癌的發(fā)病率。而飲酒過度，則可損傷胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔等;經(jīng)常大量飲酒，可影響胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降。

　　7.食物過辣：經(jīng)常進(jìn)食辛辣食品，可刺激胃粘膜充血，久而久之，可導(dǎo)致慢性胃炎。

　　合肥中山醫(yī)院胃腸診療中心，匯集該領(lǐng)域?qū)�業(yè)的診療設(shè)備，獨(dú)創(chuàng)思維強(qiáng)化療法，讓胃腸疾病進(jìn)入檢測(cè)無痛苦、治療高效、微創(chuàng)的新時(shí)代。我院暑期優(yōu)惠活動(dòng)正在進(jìn)行中，歡迎咨詢。

責(zé)任編輯：小翼