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中醫(yī)認為,春季屬“木”,相對應于人體則屬“肝”。春季的“木”應欣欣向榮,如肝氣不舒,郁而不達,氣機不暢,不通則“痛”,可發(fā)生胃痛諸癥。春天是胃病——包括胃、十二指腸潰瘍、肝硬化等疾病伴消化道出血的高發(fā)季節(jié)。
合肥中山醫(yī)院胃腸溫馨提醒:有胃病的人在這個季節(jié)一定要格外注意,預防胃病的發(fā)作。為此,給出幾點預防胃病發(fā)生的注意事項。
春季養(yǎng)胃注意事項:
1.保持心情愉快、樂觀,避免抑郁、焦慮、生氣等情緒及心理狀態(tài)!秲冉洝防铩芭瓌t肝氣乘矣,悲則肺氣乘矣,恐則脾氣乘矣,憂則心氣乘矣”、“怒則氣逆,甚則嘔血及飧泄”等,講的就是因情志失調而發(fā)病。
2.戒煙酒,忌食生冷肥甘及粗糙、過硬、酸、辛辣等刺激性食物,避免暴飲暴食或饑飽失調、飲食不規(guī)律等不良習慣。
3.慎用對胃有刺激的藥物,如激素、阿斯匹林、保泰松、一些抗凝藥等。過于苦寒的藥物如龍膽草、苦參、黃連等,要慎用。
4.勞逸結合,適當鍛煉身體,增強體質。
5.食療,經常用薏苡仁、山藥、大棗、茯苓、芡實等煮粥飲,可以健脾補氣、強身健體。(責任編輯:烏毛)
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