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胃病,實際上是許多病的統(tǒng)稱。它們有相似的癥狀,如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸,甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復(fù)合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良惡性腫瘤,還有胃粘膜脫垂癥、急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻等。
胃病的保健方法有哪些?
1.酒后吃山楂易患胃結(jié)石
人們在酒后,由于酒精的作用,總是喜歡吃一些酸酸涼涼的食物,而山楂則成了首選。還有的人喜歡一邊喝啤酒,一邊吃柿子餅。而山楂和柿子餅中含有大量有機(jī)酸、果酸,空腹食用會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,如果與酒同時飲食,將導(dǎo)致胃結(jié)石的發(fā)生;颊呖沙霈F(xiàn)腹痛、嘔吐、厭食等癥狀,經(jīng)胃鏡檢查,可發(fā)現(xiàn)胃內(nèi)結(jié)石。
2.散步仰臥可預(yù)防胃下垂
人在站立位時,胃的下緣達(dá)盆腔,胃小彎弧線低點降到髂嵴連線下,稱為胃下垂。長期處于緊張狀態(tài)、并為保持體型實行錯誤的減肥方法、進(jìn)食不規(guī)律,是導(dǎo)致20歲左右女青年患胃下垂的主要原因。
預(yù)防胃下垂,養(yǎng)成有規(guī)律的飲食習(xí)慣比什么都重要,而對于胃下垂患者,除了積治療外,養(yǎng)胃及康復(fù)鍛煉非常關(guān)鍵。
胃下垂受體位影響大,平躺時感覺稍好,一旦站立或取坐姿時,上、中腹部隱痛明顯,腹脹感加重。
一般食物在胃里需要5~6小時的時間,使食物和胃酸、消化酶等充分混合,形成半糊狀的食糜,才有利于小腸對營養(yǎng)物的吸收。
胃下垂的病人,如果飯后馬上走動,則會加重食物對胃及小腸的損害,容易引起消化不良或腹痛。長此以往,還會繼發(fā)胃炎、消化性潰瘍病。因此,胃下垂病人在飯后適當(dāng)仰臥平躺一會兒,以減少上述并發(fā)癥的發(fā)生。
合肥中山醫(yī)院醫(yī)師指出:有胃病的患者可以把飯后散步改為飯前散步。這樣不僅能促進(jìn)胃腸排空,增強(qiáng)食欲,而且還可調(diào)動運動肌肉釋放能量,有利于健康減肥,很好的保護(hù)胃部。(編輯:一直)
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