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胃熱是一種常見的不適癥狀,如今很多人群都深受其害,一旦出現胃熱癥狀,很多患者都選擇去醫(yī)院,其實如果癥狀較輕,病程不長的情況下,是可以采取家庭保健措施的,如食療。
胃熱的食療方法如下:
1、薏米仁、淮山醫(yī):用薏米仁、淮山醫(yī)熬粥、熬好用果汁機打成糊喝,每天一小碗,去濕熱補脾健胃。
2、鮮牛蒡、與冬瓜等熬湯當菜湯喝,清熱排毒、去胃熱療效快、還帶治青春豆、減座瘡、減肥。
3、常吃秋葵(清炒、涼拌均可):秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效,它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用,能促進胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等癥。可健胃整腸、防癌抗癌、被譽為人類佳的保健蔬菜之一,且能使皮膚美白、細嫩。
4、鮮蘿卜汁、現代研究表明,蘿卜有明顯的抗菌作用。中醫(yī)則認為,蘿卜汁性味辛、甘、涼,歸肺、胃經,有胃火者可以飲用蘿卜汁進行調理治療。
5、小米綠豆粥、是常年可吃的清熱解毒、消暑止渴、清心胃之火之佳品:石膏粉30克,小米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
6、西瓜,除夏天多吃西瓜、把去掉紅瓤青皮的西瓜皮當菜吃以外、胃火過熱者,還可在隆冬季節(jié)通過吃西瓜來降胃火。西瓜飲:以榨汁機榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升,混合后涼飲。
7、苦瓜100克,開水焯后切片,素油少許燒開,將苦瓜煸熟,西紅柿洗凈切月牙片同炒,酌加鹽及調料、味精少許化開、與蒜末同時加入,翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾。
8、鮮蘆根100克,竹茹2Q克,粳米100克,生姜10克。將鮮蘆根洗凈切成小段,與竹茹同煎去渣取汁,加入粳米同煮成粥,粥將熟時加入生姜,略煮即可。
9、川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等,金銀花、菊花、薄荷、鮮蘆根等煎水當茶喝,具有瀉胃火、清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優(yōu)點,對熱癥、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病癥有顯著的預防和治療保健作用!
10、用鮮蘆根、白菊花(干品)、鮮茅根、鮮荸薺、鮮桑葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉、鮮金銀花熬水喝。具有清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優(yōu)點,對熱癥、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病癥有顯著的預防和治療保健作用。
合肥中山醫(yī)院醫(yī)師指出:胃部有疾病的患者,一定要注意飲食,不能肆無忌憚的胡亂飲食。胃熱的食療方法對一般患者均有很不錯的效果。廣大患者應該引起重視,一旦出現胃熱癥狀,可以適當的常識一下,對改善胃熱癥狀有較好的效果。(編輯:一直)
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