如何減少胃脹氣?合肥中山醫(yī)院胃腸疾病診療指出，飲食生活的習(xí)慣不當(dāng)時(shí)會(huì)引起脹氣，胃脹氣常會(huì)引起腹脹、腹痛、頻繁的放屁、打嗝，坐臥不安等現(xiàn)象，患者既難受又是尷尬。如何減少脹氣呢?為此合肥中山醫(yī)院診療胃腸對(duì)胃腸脹氣的原因作出解說(shuō)。

　　1、 如何減少胃脹氣?不少人喜歡吃飯時(shí)喝水，人們?cè)诔燥埢蚝人畷r(shí)都會(huì)有少量空氣進(jìn)入到腹中，如果吃飯與喝水同時(shí)的進(jìn)行，將導(dǎo)致空氣在胃腸中聚集。為避免排氣，吃飯時(shí)應(yīng)做到細(xì)嚼慢咽。

　　2、 鍛煉強(qiáng)度過(guò)于大，合肥中山醫(yī)院資深胃腸指出，人們?cè)诩ち业倪\(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)過(guò)度的換氣。如何減少胃脹氣?人們?cè)阱憻捇蚴菓敉馀懿綍r(shí)都因過(guò)度換氣、排氣，但這些對(duì)人體健康是無(wú)害的。

　　3、 如何減少胃脹氣?合肥中山醫(yī)院資深胃腸指出，豆類(lèi)都不容易被人體的小腸吸收，會(huì)在進(jìn)入大腸后在細(xì)菌的作用下發(fā)酵而產(chǎn)生氣體。減少胃脹氣，可減少食用豆類(lèi)。

　　4、 人體處于壓力情境下會(huì)出現(xiàn)腸胃的疾病，壓力、焦慮會(huì)讓人沒(méi)有意識(shí)的情況下吞咽進(jìn)大量的空氣，而擾亂胃部功能的正常運(yùn)行。如何減少胃脹氣，合肥中山醫(yī)院診治胃腸病表示，及時(shí)排解壓力!

　　5、 冷飲中含有的碳酸氣體是會(huì)引起胃腸脹氣，如何減少胃脹氣?合肥中山醫(yī)院診療胃腸疾病表示，可從冰箱里拿出冷飲后放一段時(shí)間再喝。

　　6、餐后飽脹、胃痛、排氣不暢是食管裂孔疝的初預(yù)警癥狀，合肥中山醫(yī)院資深胃腸治療解說(shuō)，如何減少胃脹氣?服用減少酸性的液體排放出的藥物可以控制癥狀，有些則需要手術(shù)治療。