春節(jié)飲食比平常時(shí)候要豐盛的多，每天都免不大魚大肉。這樣給腸胃不好的人造成了一定的威脅，加上春節(jié)時(shí)候活動(dòng)少、飲食太油膩、暴飲暴食、飲食不規(guī)律等，也可能會(huì)引發(fā)急性胃炎。所以在春節(jié)期間要注意飲食，以防胃病的發(fā)生。

　　春節(jié)怎樣飲食更養(yǎng)胃？

　　1.多吃飯，少喝酒。酒能增加節(jié)且氣氛，每次少喝。酒肉不能代替飯，應(yīng)保證每餐都要吃些白飯。

　　2.多吃蔬菜，少吃肉。正常成人每天吃肉類食物不宜多；保證每天都要吃一定量的蔬菜，同時(shí)每天要適當(dāng)進(jìn)食一些新鮮水果。

　　3.多吃家常便飯，少進(jìn)餐館。偶爾上餐館聚一聚不失為一種生活享受，如果因偷“懶”經(jīng)常上餐館則不可取。經(jīng)常光顧餐館的人往往成為“富貴病”的代表。

　　4.保證三餐，少吃零食。不要因過節(jié)而打破平日生活規(guī)律。

　　5.飲食清淡，少吃辛辣。應(yīng)當(dāng)提倡不油膩、不太咸、不過甜，食物口感清爽、易消化的清淡飲食。

　　6.少吃火鍋。春節(jié)吃火鍋頗受歡迎。但吃火鍋易使人攝食過量，也存在許多飲食衛(wèi)生問題和安全隱患，故不宜常吃。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師提醒，除了以上的飲食保健外，可以像平時(shí)一樣每天喝一杯牛奶，更有利于養(yǎng)胃。