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              如何保持胃部健康呢

              合肥中山醫(yī)院胃腸科11-07-08電話:0551-64251111QQ:800040120 咨詢在線咨詢

                胃部疾病同時包括十二指腸疾病,因為它們的癥狀相似,如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸,甚至惡心、嘔吐等等。

                常見胃病臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復(fù)合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良惡性腫瘤,還有胃粘膜脫垂癥、急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻等。

                胃病8條“注意”原則:

                少吃油炸食物:這類食物不容易消化,會加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會引起消化不良。

                少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。

                規(guī)律飲食:有規(guī)律地進(jìn)餐,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

                定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動進(jìn)食,避免過饑或過飽。

                細(xì)嚼慢咽:以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護(hù)作用。

                飲水擇時:餐后立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。

                避免刺激:應(yīng)少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

                合肥中山醫(yī)院醫(yī)師提醒:除了上述一些板件措施外,胃病患者還要注意防寒:胃部受涼后會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。(編輯:一直)

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