現(xiàn)在健康生活，提倡大家多吃些粗糧，少吃精心食物。不少白領(lǐng)響應(yīng)號(hào)召，養(yǎng)生保健，提倡多吃些粗糧，不少養(yǎng)生書里提倡多吃粗糧。合肥中山醫(yī)院胃腸表示，吃粗糧也要適應(yīng)，粗糧多吃引發(fā)胃部不適。

　　合肥中山醫(yī)院胃腸科有位患者前來(lái)咨詢，自己入冬以后體重漸長(zhǎng)，聽(tīng)說(shuō)燕麥營(yíng)養(yǎng)又可以減肥，便早晚都沖杯牛奶燕麥粥。堅(jiān)持了一段時(shí)間，可近一個(gè)月發(fā)現(xiàn)，自己每天早晨都會(huì)腹瀉，不得已只好求助胃腸醫(yī)生。

　　胃腸不好的人要少吃，合肥中山醫(yī)院的權(quán)威胃腸對(duì)患者經(jīng)細(xì)菌培養(yǎng)和腸鏡進(jìn)行檢查，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)消化道感染及其他的疾病。指出，患者由于胃腸道消化功能較差，建議不要食用了燕麥，因?yàn)榇旨Z加重了胃腸道的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)功能性的腹瀉。果然，患者在停喝燕麥粥幾天后，腹瀉癥狀緩解了。

　　合肥中山醫(yī)院權(quán)威胃腸醫(yī)生介紹，患有慢性胃炎的患者，吃粗糧谷物粥，胃部就會(huì)反酸。由于現(xiàn)代人吃慣精細(xì)的食物，而適當(dāng)吃些玉米、小米、燕麥、蕎麥等粗糧，會(huì)鍛煉消化功能。但是以粗糧卻不是上策，尤其是對(duì)消化功能差的人。

　　粗糧多吃引發(fā)胃部不適，合肥中山醫(yī)院的權(quán)威胃腸建議患者兩天吃一次粗糧，注重粗細(xì)糧之間的搭配，以細(xì)糧為主，可選擇性的夾雜粗糧，但不宜過(guò)量。對(duì)吃慣細(xì)糧的人，食用粗糧好安排晚餐食用，兩天吃一次為宜。