現(xiàn)在健康生活，提倡大家多吃些粗糧，少吃精心食物。不少白領(lǐng)響應(yīng)號召，養(yǎng)生保健，提倡多吃些粗糧，不少養(yǎng)生書里提倡多吃粗糧。合肥中山醫(yī)院胃腸表示，吃粗糧也要適應(yīng)，粗糧多吃引發(fā)胃部不適。

　　合肥中山醫(yī)院胃腸科有位患者前來咨詢，自己入冬以后體重漸長，聽說燕麥營養(yǎng)又可以減肥，便早晚都沖杯牛奶燕麥粥。堅持了一段時間，可近一個月發(fā)現(xiàn)，自己每天早晨都會腹瀉，不得已只好求助胃腸醫(yī)生。

　　胃腸不好的人要少吃，合肥中山醫(yī)院的權(quán)威胃腸對患者經(jīng)細菌培養(yǎng)和腸鏡進行檢查，沒有發(fā)現(xiàn)消化道感染及其他的疾病。指出，患者由于胃腸道消化功能較差，建議不要食用了燕麥，因為粗糧加重了胃腸道的負擔(dān)，誘發(fā)功能性的腹瀉。果然，患者在停喝燕麥粥幾天后，腹瀉癥狀緩解了。

　　合肥中山醫(yī)院權(quán)威胃腸醫(yī)生介紹，患有慢性胃炎的患者，吃粗糧谷物粥，胃部就會反酸。由于現(xiàn)代人吃慣精細的食物，而適當(dāng)吃些玉米、小米、燕麥、蕎麥等粗糧，會鍛煉消化功能。但是以粗糧卻不是上策，尤其是對消化功能差的人。

　　粗糧多吃引發(fā)胃部不適，合肥中山醫(yī)院的權(quán)威胃腸建議患者兩天吃一次粗糧，注重粗細糧之間的搭配，以細糧為主，可選擇性的夾雜粗糧，但不宜過量。對吃慣細糧的人，食用粗糧好安排晚餐食用，兩天吃一次為宜。