水果的種類很多，營養(yǎng)也很豐富。但如果說到哪些水果養(yǎng)胃，那就要對癥吃水果了，下面中山給您分析怎么對癥吃水果？到底哪些水果養(yǎng)胃？

　　水果養(yǎng)胃要對癥

　　1.體質(zhì)燥熱--宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。

　　2.腹瀉---宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水果。

　　3.胃潰瘍--不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。

　　4.便秘---不宜吃柿子、山楂、蘋果，宜吃香蕉、桃、橘子。

　　5.糖尿病---不宜吃含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、蘋果、無花果等，宜吃一些膳食纖維含量高的水果。

　　6.呼吸道感染---宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果，可化痰、止咳。

　　7.肝炎和高血壓----宜吃維生素C含量高的水果如柑橘、紅棗、獼猴桃。

　　8.發(fā)燒----宜吃梨、橙子等水果。

　　中山提醒：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性。葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。