合肥空腹吃這些食物讓胃很"受傷"。天氣干燥的時(shí)候，我們都會(huì)多喝水或者水果來(lái)補(bǔ)充水分防干燥。但是有些水果是不能空腹吃的，會(huì)對(duì)胃造成刺激，百害而無(wú)一利。想要健康的身體，一定離不開(kāi)健康的胃。而想要胃健康，那么就必須注重飲食健康。今天合肥中山醫(yī)院醫(yī)生要提醒大家，以下3種食物切忌空腹吃!

　　1、忌空腹吃菠蘿

　　菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃，其營(yíng)養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜�？崭购却讜�(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多而傷胃;而蒜素會(huì)對(duì)胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。

　　2、忌喝大量冰涼的飲料

　　大量的涼飲料會(huì)降低腹部溫度，引起胃部痙攣，還會(huì)讓身體吸收過(guò)多的糖分，百害而無(wú)一利。

　　3、忌空腹吃香蕉

　　香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

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