合肥空腹吃這些食物讓胃很"受傷"
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合肥空腹吃這些食物讓胃很"受傷"。天氣干燥的時候，我們都會多喝水或者水果來補充水分防干燥。但是有些水果是不能空腹吃的，會對胃造成刺激，百害而無一利。想要健康的身體，一定離不開健康的胃。而想要胃健康，那么就必須注重飲食健康。今天合肥中山醫(yī)院醫(yī)生要提醒大家，以下3種食物切忌空腹吃!
1、忌空腹吃菠蘿
菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜�？崭购却讜䦟е挛杆徇^多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
2、忌喝大量冰涼的飲料
大量的涼飲料會降低腹部溫度，引起胃部痙攣，還會讓身體吸收過多的糖分，百害而無一利。
3、忌空腹吃香蕉
香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
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